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Curso online gratuito "Prevención burnout o estrés laboral", de 60 horas de duración, para trabajadores del sector de atención a personas con discapacidad.
- Objetivo principal del curso: Identificar el síndrome de burnout o estrés laboral, analizar a qué responde, cómo se genera y qué lomantiene, conocer los efectos emocionales, cognitivos y psicosociales, así como las técnicas para laprotección y el manejo del estrés en el ámbito laboral.
- Contenidos:
1. ¿QUÉ ES EL BURNOUT?
2. ESTRESORES
3. RESPUESTAS COGNITIVAS
4. RESPUESTAS FISIOLÓGICAS
5. RESPUESTAS PSICOSOCIALES
6. TÉCNICAS PARA AFRONTAR EL ESTRÉS
7. ESTRATEGIAS DE AUTOCUIDADO
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